#matstories n.4

#matstories n.4

Lezione Post Pasquetta 🐰🐣🕊️ 1. BRIDGING Posizionatevi come nella foto, gambe piegate e braccia lungo il corpo con il palmo delle mani verso l’alto. Inspirare dal naso, ed espirando dalla bocca staccate il coccige dal pavimento, snocciolando una vertebra dopo...
#matstories n.3

#matstories n.3

Lezione del 1 Aprile 1. CAT STRETCH Dalla posizione di quadrupedia come nella foto, inspirando dal naso curvare la colonna immaginando di disegnare una grande lettera C dalla testa al coccige, portando lo sguardo verso il vostro addome, espirando passare per la...
CHIUDI
CHIUDI