![#matstories n.2](https://artpilatesstudio.it/wp-content/uploads/2020/04/IMG-20200330-WA0027.jpg)
![#matstories n.2](https://artpilatesstudio.it/wp-content/uploads/2020/04/IMG-20200330-WA0027.jpg)
![#matstories n.1](https://artpilatesstudio.it/wp-content/uploads/2020/03/IMG-20200330-WA0028.jpg)
#matstories n.1
Cominciamo in piedi, cercando di sentire il peso del corpo al centro (secondo dito del piede in linea con ginocchia ed anche). 1 Per scaldarci cominciamo con uno Standing Roll Down (vedi lezioni precedenti) da ripetere 5 volte. 2 Terminata l’ultima ripetizione...![#matstories n.0](https://artpilatesstudio.it/wp-content/uploads/2020/04/c8605923cde77d4c93407937ffe3545c-1001x675.jpg)
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