“Il Pilates aiuta il corpo e l’anima. Può sembrare una frase fatta ma è veramente così per me perché non solo mi sta aiutando a migliorare la postura e rafforzare la muscolatura dopo tante ore passate di fronte al pc ma durante la lezione ho la possibilità di pensare solo a me, al mio respiro ed al mio corpo facendomi riuscire a staccare la testa da tutto ciò che mi crea tensione e stress, soprattutto in questo periodo complicato”.

“Doing pilates has done more than just increase my flexibility, it has increased my awareness of my physical self and the strength that my core muscles possess. I now have a conscious recognition of my body’s strength that I didn’t have before, and this in turn also reinforces my mental strength”.

“Pratico Pilates già da diversi anni, quindi i benefici di scioltezza ed elasticità li avevo acquisti e li vedo tuttora. In questi ultimi mesi, anche se sono stata un po’ discontinua nella frequenza, ho notato che ho molta più coscienza della mia postura, riuscendo anche a correggermi, cosa che prima non avevo consapevolezza di fare. Col tempo sono sicura che noterò altri miglioramenti”.

Il pilates per è sinonimo di RINASCITA!E’ stato il primo passo verso l’amore per me stessa!Vedere il mio corpo che cambia, passo dopo passo, sfida dopo sfida, giorno dopo giorno.. è un motore incredibile di energia interiore, di benessere fisico e mentale, un mix di corpo e spirito che mai come in questo periodo è vitale!Ormai per me è come il caffè alla mattina: insostituibile!

Con il Pilates ho ripreso consapevolezza del mio corpo e finalmente non ho più mal di schiena!!

Ho cominciato a praticare Pilates dopo anni di inattività per recuperare mobilità e flessibilità perse. Nel giro di qualche mese ho riscontrato un netto miglioramento del mio stato fisico, anche nella vita di tutti i giorni, in termini di stabilità e controllo dei movimenti, eseguiti con maggior consapevolezza. Il tempo investito nel Pilates è diventato, a poco a poco, oltre che un mezzo di evasione, una sana abitudine per la cura di me stesso e del mio benessere.